Elternratgeber: Ernährung nach dem Stillen

Bieten Sie Ihrem Kind eine große Variation von verschiedenen Speisen an. Lassen Sie dann Ihr Baby selbst auswählen was und wie viel es möchte.
Sie werden merken, dass Ihr Kind mal das eine und mal das andere Essen bevorzugt.

Durch Zwang können Ess-Störungen verursacht werden. Der Mensch hat einen natürlichen Mechanismus, sich dem zu widersetzten, was ihm aufgezwungen wird. Wenn Ihr Baby nicht essen möchte, dann geben Sie ihm einfach nichts. Beim nächsten Mal wird es hungriger sein und wissen, dass es seine Chance nutzen sollte.
Theoretisch kann ein Kind viele Tage ohne Essen auskommen. Aber dazu wird es erst gar nicht kommen. Schon nach kurzer Zeit Ihr Kind viel und gerne essen.

Wenn sich das Baby an feste Zeiten gewöhnt, dann wird sich auch sein Körper darauf einstellen und wird zur richtigen Zeit, den richtigen Appetit entwickeln.

Frisch zubereitetes Essen schmeckt Babys viel besser. Hinzu kommt, dass es viel gesünder ist, vorausgesetzt das es Bio ist. (Sehen Sie hierzu die Artikel: Ernährung - was und wann?)

Schmeckt Ihnen das Essen Ihres Babys? Nein? Dann wird es ihm wahrscheinlich auch nicht schmecken.

In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre kann sich das Baby auf das Essen konzentrieren. Füttern Sie das Kind nicht zu schnell. Geben Sie ihm Zeit. Machen Sie es sich und dem Kind gemütlich.

Es gibt Phasen, wo Ihr Kind viel isst und Phasen, in denen Ihr Kind weniger isst. Das ist ganz normal.

Wechseln Sie z.B. die Obst- und Gemüsesorte. Vielleicht mag Ihr Baby Äpfel einer bestimmten Sorte mehr als die Äpfel einer anderen Sorte. Achten Sie besonders darauf, dass es Bio ist, da konventionelle Früchte und Gemüse nicht selten eine zu hohe Pflanzenschutzmittelbelastung aufweisen.

Viele Babys müssen erst einmal in Essensstimmung kommen. Bevor Sie Ihr Baby füttern, können Sie ihm etwas geben, wovon Sie wissen, dass es dies garantiert mag.

Bioprodukte schmecken besser und sind verträglicher. Pflanzenschutzmittel auf konventionellen Früchten und Gemüse sind starke Gifte und völlig ungeeignet, um sie Ihrem Kind zu geben.